3. Perfektionismus als Coping-Mechanismus
Viele Menschen mit versteckter Depression zeigen perfektionistische Tendenzen. Sie setzen sich selbst extrem hohe Maßstäbe und versuchen, diese auf jede erdenkliche Weise zu erreichen, um die Kontrolle über ihr Leben nicht zu verlieren. Dieser Druck kann jedoch die Depression noch weiter verschlimmern, da sie oft das Gefühl haben, niemals gut genug zu sein.
4. Übermäßiges Lächeln und Lachen
Menschen mit versteckter Depression neigen dazu, oft zu lächeln und zu lachen, auch wenn sie innerlich leiden. Dieses Verhalten ist eine Möglichkeit, ihre wahren Gefühle zu verbergen und sicherzustellen, dass niemand merkt, wie schlecht es ihnen wirklich geht. Sie vermeiden oft ernsthafte Gespräche über ihre Emotionen und lenken durch Humor ab.