3. Ingwertee
Ingwer ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und kann helfen, den Schleim zu reduzieren. Zudem stärkt er das Immunsystem und hilft dabei, Infektionen zu bekämpfen.
Anleitung:
- Schneiden Sie frischen Ingwer in Scheiben.
- Kochen Sie ihn für etwa 10 Minuten in Wasser.
- Fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu und trinken Sie den Tee warm.
4. Honig und Zitronensaft
Honig und Zitrone sind eine bewährte Kombination zur Beruhigung des Halses und zur Beseitigung von Schleim. Während der Honig den Hals beruhigt, wirkt die Zitrone schleimlösend und antibakteriell.
Anleitung:
- Mischen Sie einen Esslöffel Honig mit dem Saft einer halben Zitrone.
- Trinken Sie diese Mischung langsam, um den Schleim zu lösen.